研究表明:纯正的左旋肉碱是安全的,是没有副作用的。左旋肉碱对减肥有明显的作用,这已经基本达成共识。
左旋肉碱会引起失眠现象,但是这并不会对身体造成副作用,睡觉前不要服用即可。
服用左旋肉碱还会口渴、出汗增多,这是正常现象,注意多补充水分,不会对身体造成危害。
但是,消费者在购买过程中要注意选择品牌,购买正品左旋肉碱。

10大左旋肉碱品牌排行榜

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数据更新日期:2017-12-10
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左旋肉碱真的有用吗

2010年12月14日 19:00 发表评论 查看评论
本文作者:李婉容

左旋肉碱真的有用吗,一起来看看到底左旋肉碱有用吗,看看左旋肉碱真的有用吗吧!

  印象中第一次喊出减肥宣言是在高中毕业之时,那个时候由于三个月暑假大把的时间,我开始了每晚在小区跳绳,从最初的几百个跳到两千个,导致每晚下楼纳凉的叔叔阿姨,大爷大婶们都如同看西洋镜一样看我,更搞笑的是有个爷爷居然建议我去参加什么大赛,说得了奖还能发套衣服。终于功夫不负有心人,那个夏天我成功瘦下8斤,也是从那年夏天我开始了日后晚餐不进主食的习惯。我总结之所以能瘦下八斤,也是和我初次运动有关,由于之前从没经历过这种系统的锻炼,所以一旦上运动量,掉肉那是很自然的事情。只是好景不常,大一去了山西,没有了高三学业的压力,再加上第一次外出远门,我是彻底放开了肚子,经过半年的“努力”,一下子成功吃回到了130,至今我时常打趣的说,那是我最鼎盛的时期。吓得我老妈都勒令我要减肥,于是第二年暑假,再次拿出我那功劳慢慢的跳绳,再次体重降落下来,但也是继续的维持在120左右。

  从那之后,每年夏天,跳绳跑步,再到后来一年四季除了气候极具恶劣的时候,小区的夜晚花园里都少不了我的身影,遗憾的是,我的体重自始至终没有明显的降落。爸妈常常调侃我,我就是那种喝凉水都长肉的人,遗传了奶奶家的基因,也别折腾了,可是我就死活不信,还是每天挣扎在减肥的旋涡中。也曾想放弃过,看着周围的人但凡运动下,都会十几斤的往下掉,可对于我而言,简直是个奢望,一个个姐们也说,要是像我这样运动早瘦下来了,可是没办法,那是你们,不是我。

  上班后,自己有了一定经济基础,于是在2010年的初给自己办了张健身卡,由于自始至终的鉴定目标,再加上偶像的力量,我的那张健身卡算是让我用的足够保值升值的了,但是半年多下来,体重也没有明显的下降,最多减了个五六斤,距离我110的目标总是不能近一点,不过让我臭美的是,居然大家都说我瘦了,往年的衣服也有明显的宽大迹象,老妈已经为我改小了一条裤子两条裙子,教练也说我的效果很明显,可是为什么就是体重迟迟在115、6斤上不下呢,最终在张姐和猴哥专业的解释下,安慰我说,人的胖瘦不应该以体重为衡量标准的,有的人看着瘦但是体重不见得轻,只要肉练紧实了,结实了,我们就达成目标了,猴哥也说,假如体重降下来了,肉还是松松垮垮的,会好看么?

  终于,我现在对待减肥的问题也豁然了,而且那天我在环山路上的一家药店一称,居然是113斤?哈哈可能真的应证了猴哥和诸位健身房的姐妹们说的健身房的称坏掉了。就当坏掉吧。不过我也必须总结一下我这么多年减肥的经验了,之所以掉肉都是这么困难,除了自身体质的问题,关键还是我自始至终在饮食上没有严格控制,除了晚上会克制下,像我喜欢的高热量的蛋糕啊糖果啊,冰激凌啊,还是没有放下,老妈也说,照我这样锻炼假如能克制下,我估计早就瘦到110了,但是想想姜姐和猴哥的话,健身不就是为了更好的更心安理得的吃美食么?要是只健身不吃美食,活着还有什么意思呢?

  总结完毕,骨干美之于我,可能永远都是个可望而不可及的梦想了,美女的头衔估计只能梦回唐朝我才能有资格这么被称呼了呵呵。不过既然本姑娘我喊出了110的目标,哪怕瘦下来再反弹回去,拼死我也要让自己瘦一次110。加油吧!

   减肥,之于我不是某一个阶段突然冒出来的话题,由于天生就是那种胖体质,再加上奶奶家遗传基因,从小生下来就胖乎乎的,以至于直到今天,虽然我还是吵吵减肥,但是儿时的发小见到我都已经有了“你怎么这么瘦了”的难以理解的惊叹,每每这个时候我都在想,是他们的客套说法还是我小的时候真的胖嘟嘟圆滚滚的可爱至极?

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1个评论
  1. Ryan (九月 6th, 2015 at 19:17)

    You’ve got to be kidding me-it’s so trlarpnsentay clear now!

有话要说?